忘了第一次大姨妈来访是多少岁，只记得当时候是在佛堂上课，突然之间屁股红红，就这样被阿珍妈带回家。阿珍妈开始教我使用抛弃式卫生棉，打从那开始每个月就有1个星期会特别不舒服。我很幸运没有经痛缠身，只是会觉得下面特别闷热，很不爽。3年前我看facebook某个群组介绍“布卫生棉”，好奇心之下就成为会员。爬文看资料，看到大家也都对布卫生棉赞不绝口，我决定买了！但碍于价钱偏高，最后只买了4片。
最初购买的是两片夜用35cm（RM72）和两片日用24cm（RM50）。试用了3个月，我再加多6片日用的，分别是4片28cm（RM57）和两片24cm。所以我的布卫生棉家族一共有10片，1星期的生理期就靠你们了。
布卫生棉看上去其实和抛弃式的一样pattern阿，只有材质不一样。布卫生棉的表面是竹丝棉（我买的那款），是由天然植物纤维经科学提炼而成，亲肤性能优越，吸湿性，透气性极好。竹丝棉还有防霉，防虫，防静电，无幅色等效果。竹丝棉使用感觉与全棉相似，但是比起全棉手感更加柔软，颜色也非常雅致。设计师在布卫生棉的底层加了一层透气的防水垫，以免外漏。当然如果经血量多又不换的话，还是会被挤漏出来。
布卫生棉的翅膀有钮扣，方便固定在内裤还有收纳。
不是每个人都能接受布卫生棉，听到要洗卫生棉大家的反应该会是"yerrrrrr"，"很geli咯"，"要碰我的血，我做不到"等等。我真的可以想象大家的表情，因为我之前也是这样。让我真正使用布卫生棉的动力是，我要环保！我要做个人见人爱的环保胖天使！（鸟神：我想要呕）不过讲真的，抛弃式卫生棉真的不太环保，以前我每个月的生理期都会更换至少20片，而这些被丢掉的卫生棉不能回收，需要400年才能分解，所以垃圾最后的葬身之地在哪里呢？大家知道吗？
*以下是关于布卫生棉的常见问题，我上网搜寻让大家参考。有些答案是我个人的，有些是网上copy下来的。
如何正确穿布卫生棉？
和使用抛弃式卫生棉一样，每隔2至3小时替换一片。布卫生棉翅膀用扣子固定，大家根据个人舒适度调整卫生棉前后。布卫生棉没有粘性，不能像抛弃式那样粘在内裤，建议就是不要穿太松的内裤。
一般经期需要多少片？要购买多少片才够一周的生理期？
一个周期需要的量，与每个人的经血，使用习惯，清洗习惯有关。可以以抛弃式的使用量作为参考，每天需要的片数应该是相差不多的。
个人经验：我一共有10片，2个夜用8个日用。所以1天大概是4-5片的日用和1片夜用。第1天的布卫生棉会在第2天清洗，第3天就可以再穿。经期要结束的时候1天大概也就用3片日用。
布卫生棉的寿命？
这跟据你使用同一片布卫生棉的频率有关，不过一般布卫生棉的使用寿命，差不多都可以到2年以上，保养得当的话，使用年限还可以更久都没有问题。
个人经验：我才用了9个月，几年之后再update。
如何清洗布卫生棉？血迹容易清洗吗？
清洗布卫生棉只需要5个步骤，冲，泡，抹，搓，冲。
- 先稍微洗掉血迹和分泌物。
- 然后用冷水泡着几个小时，好分解掉血迹。
- 抹上天然手工皂，切忌使用太多化学清洁剂。
- 稍加搓洗。
- 冲干净就可以了。
清洗时请记得几个原则。
- 全程只能用冷水。血液是由55~60%的血浆和40~45%的血细胞（红细胞，白细胞，血小板）组成，所以有很高的成分是蛋白质。蛋白质遇热会变质凝固，凝固的话就不好清洗。所以布卫生棉请全程用冷水清洗。
- 浸泡后更容易清洗。浸泡过程中，血迹会慢慢溶解出来，之后的清洗会更加容易。浸泡时可以加一点苏打粉或肥皂浸泡，可有除臭的效果。过程中会看见水的颜色有一点点地变化，那就是血液溶解掉的证明。
- 抹上洗衣皂泡沫静止一段时间，也会跟容易清洗。
- 阳光杀菌，省能又健康。
- 善用小苏打粉。苏打粉是天然的物质，能自然分解，不会对环境造成污染，也不具毒性，不会刺激皮肤，有很棒的除臭跟清洁的效果。
- 手洗ok，洗衣机洗也ok。只要事先抹上手工皂，再置放到洗衣袋里面，用洗衣机洗也可以洗得很干净。
个人经验：我是手洗，然后洗衣机打干。过程大同小异，但我没有用苏打粉，只用手工皂。我会将血液冲洗干净，接着抹上手工皂在有血迹的地方，然后放进小桶里浸泡一个晚上。隔天早上把布卫生棉再冲洗干净至没有泡沫，放入洗衣机打干。
外出时要怎样随带布卫生棉？
棉织化妆包和束口袋都是方便好用的工具，有分左右两层的化妆包，还可以将干净/已使用过的布卫生棉分开放。布卫生棉有强大的吸收功能，可以将经血紧紧抓住，不会滴滴答答流出来。放在纯棉透气的化妆包，大约1-2小时就会干燥，不用担心把包包沾得到处都是。细菌滋生需要在潮湿的环境当中，经血干燥后就有基本抗菌的效果，因此千万要记得避免使用塑胶袋装布卫生棉，一定要使纯棉透气的布袋子。
个人经验：我没有试过外出换布卫生棉，今年的新年本来有机会的，但我要住亲戚家，想到要清洗的麻烦（因为要浸泡），也怕不够用，所以就用了月亮杯，哈哈哈。
用过的布卫生棉会有味道/异味吗？
厕所垃圾桶呛人的味道，是抛弃式卫生棉才会产生味道。在不透气的状态下，经血上的细菌不断滋生，并于抛弃式化学材质交互作用，因而产生让人难以忍受的臭味。透气的布卫生棉不会有这样的问题，或许在清洗时候会闻到铁味，但要非常靠近仔细闻才感受得到。
个人经验：我认同抛弃式卫生棉产生的异味令人不舒服，尤其是从垃圾桶发出的味道，从远处就能嗅到了，想吐。但布卫生棉确实没有味道，除非你特地靠近的闻，清洗的时候味道也就只问道铁味，没有很可怕。
布卫生棉会不会容易外漏？
外漏是多数人担心的问题，让我们一起回到问题的源头。即使是塑胶防水卫生棉，一样有外漏问题。原因二，流量超过负荷（来不及换）或活动姿势的问题（比如睡觉）。回想我们处经来潮时也是常常担心露出来，因为经验不足而抓不准适合自己的使用方式。现在觉得塑胶卫生棉不会漏，是因为拥有多年的经验。使用布卫生棉也是一样的道理，刚开始也是要花时间找适合自己的方式。让身体学会感受，知道该该去厕所更换布卫生棉，习惯就成自然了。
个人经验：我暂时只有在睡觉的时候会有一点外漏（翅膀边部位）和穿不对位子的时候而已。
在哪里可以买到布卫生棉呢？
我是在亲亲有机布卫生棉购买的，因为刚接触布卫生棉的时候加入了facebook群组，努力爬文读资料，大家对她家的布卫生棉都是好的评语，两年后我就有自己的布卫生棉。大家可以找不同的设计与材质，感受一下哪一个才真的适合自己，最重要的还是比较价钱，因为不便宜。以下是我在群组里找到几间有售卖布卫生棉，可以点击连接看。
清洗布卫生棉需要消耗水资源，感觉很浪费水。
日用品或是行为是否符合环境永续，必须将整个过程都纳人讨论。抛弃式在制造过程/运送/处理废弃物的过程中，所消耗各式资源的总合，远超过布卫生棉生产及使用过程中的资源总合；再者，抛弃式消耗的多数是不可再生的资源，相对于棉花及水资源在良好的利用下（包含人类停止暖化造成气候变迁）是可以无限循环的资源。我们的一举一动都会对环境造成冲击，但重要的是，这个冲击能否很快被恢复，甚至是带来正面的循环，才是真正我们要去探索的事情。
身边没有朋友可以分享或咨询。
对布卫生棉还是感到陌生，可以上facebook寻找"有机布卫生棉分享区"或是"Zero Waste Malaysia"的群组，以获得更多的咨询和一起讨论。
使用布卫生棉有什么好处呢？
个人经验：环保，省钱，舒服。
各位姐妹们，你们有想要试试看吗？我觉得当你开始了解与接受自己的身体，你就会想要使用布卫生棉或是月亮杯，而不是嫌弃它麻烦。清洗布卫生棉真的没有什么可怕，血而已嘛，又不会痛也不会在手上留疤或是血印。至男性朋友们，如果你们的女朋友或老婆要使用布卫生棉，请不要讲“很geli”，“以后不要给我看到布卫生棉”或一直在那边发出“yi yi yi”的声音，负面话只会打击她们要使用的动力。你根本不知道我们女生来月经的痛苦与伤害，请不要随便乱发言，语言上的讽刺往往是更难受。
更多关于布卫生棉的问题，请参考以下的Q&A，因为我没有全部copy到我的部落格。
✰THE END✰
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感谢分享。原来你也有用月亮杯。期待你分享月亮杯哦，我也好想知道好不好用 XD
ReplyDelete因为出游不想要洗布卫生棉，所以只好买月亮杯。很舒服，根本忘了生理期来报道。
Delete我长知识了，真的第一次听到布的卫生棉呢！！！
ReplyDelete什么是月亮杯，有空得去查看看~~
月亮杯还真的很好用的咧，下次我分享。
Delete如果布卫生棉洗干净时感觉有沉淀有一部分黑黑的，可是晒干后却没有看到，这算洗不干净吗？我和你洗的方式一样也用了苏打粉还是一样
ReplyDelete抱歉啊，现在才看到回复～
Delete我是手洗，在洗手盆洗到没有血就浸泡一晚上，隔天丢进洗衣机打干，有印也没关系的，水没有血就可以了～～我现在用月亮杯，布卫生棉只是当垫底。