环保❤月亮杯真的真的很好用！

上一次分享过布卫生棉，而这一次呢就会分享月亮杯，大家应该知道什么是月亮杯吧。我第一个的月亮杯是打算在新年前使用的，为了不必麻烦清洗不卫生巾，所以就购买月亮杯。但是第一个月亮杯我只用了1年6个月就坏了，因为月亮杯的杯柄（底部那一条）破洞了，所以只好购买新的一个月亮杯。

月亮杯的价钱大概是RM100，初次体验真的不想买太贵，最后就在Facebook网店买RM40。我第一个买的月亮杯是没有任何的牌子，邮寄给我就有月亮杯，盖子和打印的说明书。第二个月亮杯是来自美国的Freedom Cups，在Frangipani购买。月亮杯还是购买有牌子的比较好，品质保证，而且我也能感觉的到Freedom Cups会更舒服。

Freedom Cups月亮杯有两个尺寸，大和小。我购买的是小的，因为我的月经量不多。如果你的月经量有点多，也可以试大的。由于我没有试过大的，所以就不能比较他们的分别了。使用月亮杯后才发现，月经量没有像使用卫生棉那么的多。因为棉遇到液体会散布整个卫生棉，所以才会觉得一直要更换卫生棉。更重要的是，月亮杯不需要像卫生棉那么频密更换。

其实要用月亮杯是需要很大的勇气，不是每个女人都勇敢塞一个东西进入阴道。可是我想借助这个机会，可以了解自己的身体，不是什么大问题。

月亮杯的结构很简单，像是一个杯的形状。边缘有个小洞，是排气孔，取出月亮杯的时候会听到有放气的声音，然后就可以简单的拿出来了。Freedom Cups有4个排气孔。

杯底下有个5条纹路，方便抓着月亮杯，加上杯柄有点短，所以可以抓着杯底时会更好的。第一个月亮杯也有，但是它的纹路不深，抓的时候非常的滑。当我发现第一个月亮杯破的时候，我需要拿出来，换上布卫生棉。但是我抓的太大力，以致下面杯柄被我扯断，而月亮杯还在阴道里面。当时候我整个人都慌了，试了很多次抓着杯底，却一直滑掉。使用了Freedom Cups一个月，它的杯底容易抓着，不易滑，而已杯柄也很短，不会不舒服。如果杯柄太长是需要剪掉，不然会摩擦你到私密部位红肿。可以的话不建议一直拉杯柄，容易断啊。

我跟布卫生棉的老板娘聊天说我用了月亮杯，她说她不敢。因为她的朋友用了月亮杯之后，下体出现红肿和疼痛。我很幸运我没有这个问题，月亮杯似乎和我合得来。所以要用月亮杯的请谨慎考虑。

月亮杯的体积不大，方便收纳。用了月亮杯，不会再有以前穿卫生棉的感觉，就是湿哒哒的。

插入方式：

方法有两种，每次都需要洗干净你的手，以免感染细菌。第一种是心形折法或是C字折法，抓紧后就可以塞入进阴道。第一个月亮杯我是用这个的方法，因为比较容易。但是第二个月亮杯就用不了C字折法，会有点痛。

至于第二个月亮杯，我是用第二个方法，那就是压折法。这个会比较容易塞入阴道。不过都是看个人的，网上有10种折法，但最容易还是这两个。

要如何知放入和取出月亮杯

塞入月亮杯后，会听到一声“啪”或是“pok”，那就代表着说月亮杯的上边成功打开啦。然后你不会有任何的感觉，就连杯柄也不会有感觉。如果你觉得不舒服就拿出来再放进去。我刚开始也是试了很多轮才成功哒，所以需要练习。取出来的时候比较容易，就用手指抓住杯底的纹路那边，然后轻轻的挤压扁月亮杯，最后就可以取出来了。最重要的一点，不能紧张。没有人第一次是成功的，到现在我偶尔还是要两三次才能放进去。取出来就没有太大的问题。如果想要更了解，youtube会有更详细的解说。我也是了解了很多资料才成功的。第一次放入月亮杯，我可以感觉到杯柄，询问下才知道是不会有任何的感觉。所以应该是我第一个的杯柄太长，才导致不舒服。

清洗方法

生理期前，将月亮杯放入沸水煮5～6分钟么来杀菌，接着用无香精的肥皂搓洗干净，然后就可以放入阴道了。生理期后也是一样煮沸水杀菌，然后干了就可以放进袋子内。经期期间我只是拿出来清水清洗然后再放回进去，当然要确保双手是干净的。有试过一次去冲绳旅行刚好碰上生理期，我那时候只是开始使用月亮杯3个月，所以上厕所的时候，会带一瓶水是专门心月亮杯的，所以除外是有点麻烦。

放在体内多长时间

月亮杯可以在体内呆上10-12个小时。前两天月经量会有点多，所以我会频密的更换。量少的时候我一天只更换2次，早上起身1次，晚上冲凉1次。又有一次我要去旅行，但是生理期会在旅行的第三天才来，所以我会再搭飞机前就放入月亮杯，那么就不用担心大姨妈随时来报道。我的经期多是都迟一天或提早。

月亮杯的好处：

1 - 环保

我喜欢环保，打包带自己的餐盒，出门带自己的环保袋，可以的话会尽量减少制造垃圾的机会。偶尔无法避免还是会使用塑料袋打包（出门忘了带）。所以月亮杯也是一个环保东西，一个女人是需要一个月亮杯，不需要天天换。如果一个月使用20个抛弃式卫生棉，那么一年就有制造240卫生棉垃圾。顺便提醒，卫生棉垃圾需要大约500年才能被分解哦。所以1个月亮杯可以用上10年，前提是需要好好保护它，别像我第一个月亮杯那么的拉扯。

2 - 省钱

虽然一个月亮杯的价钱是RM100，但长期下来，是比抛弃式卫生棉更便宜。别忘了月亮杯的寿命是10年。

3 -自由

穿了月亮杯，你可以很自由的做自己的活动，运动游泳都不是问题。我的婚礼也碰上生理期，厚重的婚纱我根本不能一直上厕所，最后还真的是没有时间上厕所。所以月亮杯也帮了一个大忙。至少没有影响我结婚的心情，哈哈。

以上是我个人对月亮杯的体验，至少它没有伤害我的私密部位。感谢它在生理期的陪伴，让我不会讨厌生理期。年轻时候是真的不喜欢生理期，因为很烦！