【曼谷生活】曼谷做月子｜伊礼馨安月子中心

 生产后的女人都需要做月子，在泰国基本上都没有这个习惯。我在google上搜索“曼谷月子中心”，基本上就只有两间，分别是曼谷伊礼馨安月子中心和曼谷维恩月子中心。两间我们都有去参观，最后选了伊礼馨安月子中心。因为老板娘Annie是一位产后护理师，而且她是来自马来西亚的。

                

房间

月子中心有提供接送服务，如果在月子期间宝宝需要出门看医生也会载我们去。月子中心有三款房间，我拿的配套是落地窗双人房间，老公可以陪同入住，价钱是199,000泰铢。

房间有婴儿床，基本配备（电视机，座椅，橱柜等），空气净化器，哺乳椅，哺乳枕头，挤奶器，月子服等。

抵达后Annie帮我通乳，我不知道这算不算初乳，因为江鱼仔留院观察黄疸的时候，我已经手挤了一点点，但是量不多。

接着就要开始每3个小时挤奶，每次挤完奶就按育婴室的按铃，然后保姆就会拿走母乳和挤奶器。3小时候后，保姆会把洗好的挤奶器给妈妈继续挤奶。有人帮忙洗真的是太幸福了，出月回家后洗这些瓶瓶罐罐都需要时间的啊！

半夜依然要每3个小时挤奶，睡整觉是件奢侈的事了。偶尔我会用pp法追奶，毕竟能挤越多越好，但是真的好累，我想要睡觉。很多时候我都是趴在桌子上睡着挤奶，实在是太！累！了！如果忘了挤奶，乳房就像是石头一样，还会发热，不得已要起身挤奶。

育婴室

育婴室在1楼，从外面回去月子中心的宝宝都需要进行24小时的隔离。每一位宝宝都是24小时，1对1的照护，保姆有早晚班。月子中心也准备了宝宝的尿不湿和衣服，还有奶瓶和奶嘴。如果奶粉喂养的就需要自己准备奶粉。

育婴室有配备婴儿监控，老板给了个链接，我们就可以在手机查看宝宝的状况。但是摄像头是在婴儿床的上方，所以如果宝宝去洗澡或吃奶，就看不到了。而且晚上盖上蚊帐和关灯，基本上也是看不见宝宝。

做月的最后10天左右，月子中心会教新手爸妈如何帮宝宝洗澡，第一天看保姆帮宝宝洗，接下来的几天都要爸爸妈妈亲手帮宝宝洗澡，保姆在一旁观看。那时候就觉得宝宝好脆弱，真的不敢太大力搓他，每天放宝宝进浴盆就会听到响亮的哭声。洗澡完就进行护理，搽lotion，穿衣服和尿布等。

餐厅

餐厅在2楼，早午晚餐都在这里吃饭，下午茶和宵夜就在房间里吃。但是偶尔我会拿食物进房间吃，因为餐厅太热了。

食物都是老板准备的，早餐都是以淀粉为主，偶尔有粥或米糊。

午餐晚餐都有3菜1汤和水果，鸟神不吃饭就跟老板要求了两粒水煮蛋。老板很用心准备食物给我们，不吃什么都是可以商量的。饭菜保温板实在是太好用了，我们有时候迟了，还是可以吃到热腾腾的饭菜。

下午是点心和糖水，宵夜就只是糖水。但是外面会有零食区，就肚子饿了还是有面包饼干可以吃。月子中心也提供无限量的月子茶。每个星期日有中医师上门看诊，所以黑漆漆的那碗是中药，一天喝两次。

在月子中心我们还可以吃火锅呢！

月子碰巧遇上了华人新年，团圆饭老板准备了盆菜，还有一条大鱼。不浪费食物的鸟神最终还是没有把鱼和盆菜吃完，因为分量实在是太大份了。

大年初一吃烧腊拼盘。老板真的很用心准备食物。

大年初一，月子中心的宝宝们穿上红彤彤的衣服（他们准备的），然后集体庆祝新年。当看到一堆孩子穿着同样的衣服，真的好可爱。谢谢Annie的红包。

按摩室

按摩师在3楼。我的月子配套有包括7天的泰式产后按摩（Yut Fai）。Yut Fai的功效能帮助妈妈收缩子宫，排恶露，催乳，瘦身等。按摩师首先会用massage oil按摩全身，然后用热石按压，我偶尔会被烫伤。接着就用泰式草药球护理，比较注重子宫部位。然后就用草药汗蒸，最后再来个scrub和用草药冲凉就结束疗程了。Yut Fai是在右边的床上进行，汗蒸就在后面的紧急通道出口处，如果可以有汗蒸房当然是最好的了。汗蒸在后楼梯我接受不到。。。

月子配套还包括了两次扎肚（bengkung）体验，扎肚是在左边的床进行，我有一次在做Yut Fai的时候，隔壁就有妈妈做扎肚。因为我们俩都不认识，所以一起在同一个空间做按摩显得有点尴尬（我觉得）。

扎肚的疗程大概是1个小时，会先按摩背后和腹部，然后就开始包扎。扎肚能帮助妈妈修复腹直肌分离，调整子宫的位置等等。我这个需要绑8个小时，扎肚子后会自然而然的背部挺直，姿态也会变好。第一次做的时候，按摩师有叫我自己按压我的腹直肌，腹直肌大概3.5指的空洞。

如果需要继续腹直肌修复疗程（剩余8次）就需要额外加钱。前两次的扎肚在月子中心进行，剩余的都可以在家里完成。下面的图片（左）是我还没有扎肚子前，和（右）完成10次疗程后的肚子。效果很明显吧，鸟神还问有没有p图的。疗程的最后，我的腹直肌分离0.5指，接下来需要靠运动维持。

前面有提到Annie是位产后护理师和催乳师。进入月子中心的第一天就开始她的工作，好好的照顾妈妈的身体。每天都有替妈妈检查身体状况，比如量血压，伤口的恢复，痔疮大小，恶露的分量颜色等等。资料记录好就要交给中医师，每个星期人都有看诊，然后就会安排喝中药。

月子中心每天也会提供洗澡草药，可以拿来泡脚和手。科学做月子，所以在月子期间我是有洗头的，因为我无法顶着油油的头发去睡觉。如果行动不方便，专属保姆还可以帮你冲凉。但是我很ok，就连Annie也觉得是鸟神他在做月子，不是我。

教育训练

Annie在月子期间也会教爸爸妈妈基本的教育训练，讲解一些母乳常识，宝宝的资讯还有急救方法。如果宝宝出现什么状况就要立即看医生。

最后一个星期在月子中心，爸爸妈妈可以要求将宝宝和我们stay-in。之前还在想，我们俩睡觉非常沉，一直怀疑江鱼仔在枕边哭会不会听不到。Annie说，有孩子在是无法专心睡觉的。当天晚上就是一个无眠之夜，睡了大概5个小时左右，我就叫保姆带下去了。因为房间很热，而且江鱼仔吐奶要换衣，所以就回去育婴室睡觉吧～

江鱼仔满月的时候，月子中心也是有为宝宝准备简单的仪式。换上红色的衣服，还准备了红鸡蛋以和满月蛋糕。我与鸟神也换上红衣服，毕竟月子期间碰上新年，还是要红彤彤。

江鱼仔满月啦，那是后的他还是那么的小小一只，现在已经长大了，大到我快要抱不动了。

愿你健康长大。